w rok

sebus bo Ty za mlodziudki jestes zeby myslec o takich zmianach pogadamy za 10 lat tak czy kwak za rok juz powinnam osiasc w Polsce o ile moje powroty , nawroty i rozmyslania z lubym powioda sie a jak nie to f.p.i.s.d.u pojade gdzies

NO ja kupilem nowego playa w sklepie!!! I nie bede przerabial, tylko oryginaly kupowal!!! I sadze ze na playa jest rok gwarancji!!!

vivek widzisz...ty mature z matmy piszesz, a ja rok wczesniej do szkoly poszedlem i nie mam , sa jednak jakies zalty pojscia wczesneij do szkoly po za staryszmi dupami Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-18 18:55:56

Arek1987-aj myślałem ,że widziałeś. Hum będzie ciężko bo to było już z ponad rok temu ;) Ale może do zrobienia, Ona prowadzi wiadomości w jakimś tam kraju nie? No to kawałek z tych wiadomości widziałem. Poszukam ,spróbuje znaleźć

Lol matka powiedziala ze w domu nie ma mowy- ze nie chce miec graciarni, a tam niema podlogi zrobionej na strychu.- bedzie za rok. Ale juz mam inny plan xD

[...] dobra alernatywa po treningu. No ale jeśli mówisz, żebym zrezygnował to ok zrezygnuje, chociaż z bólem serca%-) Co do mojego okna, myślisz, że od 11 do 21 to jest ok ? Ponad rok lecę takim schematem i się przyzwyczaiłem, ale jak radzisz, żebym jadł od rana to ok. I jeszcze pytanie co do rotacji, bo mnie zastanawia. 3100 kcal to byłoby w każdy [...]

[...] :) Jak by sędziowie zaliczyli mi to podejście to było by srebro a tak brąz :( Zawodnik który zajął pierwsze miejsce był kozakiem bo pocisną ponad 170kg, był starszy o rok. Mimo to nie przejmuję się tym bo to nie moja dyscyplina :) liczy się ocena z WF na który nie mam zbytniej ochoty chodzić i palić niepotrzebnie kalorii :) To będzie [...]

A zapomniał bym dodać: Zawodników wystartowało 30 w mojej kategorii. Rok temu też startowałem i skończyłem na 10 miejscu ale zawodników było ponad 50. Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-04-11 21:53:16

O tak , to będzie moja chwila na którą czekam cały rok Białko wanilia & jogurotwo-wiśniowe ( wanilia troche za słodka jest ale w sumie na redukcji to duży plus ) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-08-26 00:29:46

Buli jak bys czytał posty wcześniejsze to byś zauważył że sporo czasu spedzam poza domem. Wracam często po 20 bo jestem w klasie maturalnej. Nie zawsze miałem czas na trening w ostatnim czasie więc nie mówię tu o regularnych wypiskach... Rok szkolny się do tego kończy więc też trzeba zadbać o świadectwo bo jest [...]

[...] niestety, ale jestem ograniczona finansowo. Wiem, że trenowanie pozowania pod okiem "speców" jest 10 razy lepsze, niż pod okiem chłopaka, ale nic się nie poradzi, może za rok będzie lepiej i wtedy się pomyśli. Jak na razie kieruję się tylko wskazówkami z Poznania, jak i oceną chłopaka };-) HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g [...]

Na razie wszystko idzie do przodu :-) Fakt - ostatni rok w juniorach, muszę dać z siebie wszystko, nie ma odpuszczania! ;-) Już po treningu, kładę się zaraz do łóżka :-) Dzisiaj miałam małą przygodę w kuchni z nożem, a mianowicie podczas krojenia mój paluszek ucierpiał i to dość :-( krewki się trochę polało, ale już jest dobrze, myślałam, że [...]

W Opolu startuje, w końcu to moje miasto :) :) :) Ma być OPEN, bardzo mocno obsadzone - na podium nawet nie liczę... Ale wyjść mimo wszystko chce, a nóż widelec coś się uda. Rok temu nie wyszłam i żałowałam. Zgłoś do moderatorów :-)) Z prośbą o edycję 1 strony i najlepiej też tematu dziennika, bo faktycznie jak ktoś nie czyta na bieżąco to nie wie [...]

[...] prywatne ;) Czas spiąć pośladki i wracać do roboty! Masa start! Podczas wczorajszej niedzieli zasiadłam z moim trenerkiem Pawciem, by ustalić plan działań na najbliższy rok, jak i zaplanować imprezy, w których zamierzam wyjść. - Główny cel, na który przyszykuję 100% formy - Ułożenie poszczególnych mikrocyklów - Ułożenie planu treningowego na [...]

[...] na jesieni było niecałe 54kg obecnie mam może 55kg Jak widać nie trzeba się strasznie zalewać i objadać, by forma się "poprawiała" Jestem zwolenniczką bycia w formie cały rok, a nie tylko na zawodach nie cierpię cardio/aerobów/interwałów ogólnie wszystko, co związane z redukcją stąd nigdy ich nie wykonywałam, ani nigdy nie byłam na prawdziwej [...]

[...] wyciągu do klatki, faza 2/0/x/0 a więc dynamiczny ciąg, ciut wolniejsze puszczanie, spiecia mocno, ale bez zatrzymywania, ciężar duży, 4 serie 12-10-10-8 powt - ściąganie szerokiej klamry z dolnego wyciągu do klatki, technicznie, umiarkowany ciężar, spiecia mocne wolne opuszczanie fazy 3/0/x/1 4 serie po 10p, - ściąganie drążka górnego wyciągu do [...]

Vena, a kuku Greku, czekam z niecierpliwością Marta, cieszy mnie to niezmiernie Z resztą jak rok temu Siwy trafił, to Ty tez bankowo się nie zgubisz ...zaraz się zabieram za podsumowanie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-17 10:17:30

[...] historie z chondromalacja chrząstki i skuteczności leczenia.Proszę Was drodzy użytkownicy o pomoc... Moja przygoda z kolanami rozpoczęła się w wieku 14lat. Sierpień 2005 rok, intensywne bieganie, granie w piłkę nożną z chłopakami, wycieczki w góry. Podczas jeden z wycieczek zaczęło mnie boleć kolano prawe, po wewnętrznej stronie kolana, mniej [...]

[...] chyba mi to kiedys Koniu tumaczył, jak prowadziłem test optymalnie to 1,8-2g tez sie jeszcze zastanawiam czy wchodzic w tym lipcu na CKD czy oyebac wegle jeszcze(bo jest z czego) i jechac tak jak do tej pory rok temu jak redukowałem to w ostatnim tyg wąłsni esciałem białko do tego 1,8g i wydawąło mi sie ze to był najbardziej udany tydzien;d

[...] znow wpadnie jakis fast food};-) Pozatym nie ogarniam tego ze waga zamiast rosnac to spada, wiadomo ze waga to kupa nie wyznacznik ale nie jest to u mnie czesto spotykane, rok temu w kilka miesiecy zrobiłem 20kg teraz od miesiac na dodatnik b. waga spadła o kilo i ani drgnie, spodnie zlatuja z dupy a babcia mi mowi ze schudłem}:-( Wznosy boczne [...]